: Use the translated points above to try and summarize the text in English. This is a common follow-up task for this exercise.
Перевод : Многим подросткам трудно ложиться спать рано, потому что их биологические часы сдвигаются в период полового созревания, заставляя их чувствовать бодрость поздно ночью. : Use the translated points above to try
: Lack of sleep leads to poor concentration in school, irritability, and health issues. : Lack of sleep leads to poor concentration
— Дефицит сна / недосыпание Alertness — Бдительность / бодрость To focus — Сосредоточиться Mood swings — Перепады настроения Summary Translation Study Tips for This Lesson : You can
Перевод : Недостаток сна приводит к плохой концентрации в школе, раздражительности и проблемам со здоровьем.
Перевод : Эксперты советуют придерживаться регулярного графика сна и избегать экранов (телефонов/ТВ) перед сном. Study Tips for This Lesson
: You can find the full digital version of the textbook and additional audio materials on the official Lingvo Adu portal.